গেমিং বিনোদনের জন্য, চাপের জন্য নয়। hris সবসময় সচেতন ও দায়িত্বশীল গেমিংকে উৎসাহিত করে।
দায়িত্বশীল গেমিং হলো এমন একটি পদ্ধতি যেখানে একজন ব্যক্তি নিজের সামর্থ্য, সময় ও অর্থের সীমার মধ্যে থেকে গেমিংকে বিনোদন হিসেবে উপভোগ করেন। এটি কোনো আয়ের উৎস বা আর্থিক সমস্যার সমাধান নয়।
hris-এ দায়িত্বশীল গেমিং মানে হলো:
hris প্রতিটি ব্যবহারকারীকে উৎসাহিত করে যেন তারা সচেতনভাবে এবং আনন্দের সাথে গেমিং উপভোগ করেন।
hris নিম্নলিখিত মূল নীতিমালার ভিত্তিতে দায়িত্বশীল গেমিং পরিচালনা করে:
hris ব্যবহারকারীদের দায়িত্বশীল গেমিং নিশ্চিত করতে বেশ কিছু সুরক্ষা সরঞ্জাম সরবরাহ করে। এই সরঞ্জামগুলো ব্যবহার করে আপনি নিজের গেমিং অভিজ্ঞতা নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন:
দৈনিক, সাপ্তাহিক বা মাসিক জমার সর্বোচ্চ সীমা নির্ধারণ করুন। একবার সীমা নির্ধারণ করলে তা অতিক্রম করা সম্ভব হবে না।
একটানা গেমিং সেশনের সময়সীমা নির্ধারণ করুন। নির্ধারিত সময় শেষ হলে স্বয়ংক্রিয়ভাবে সতর্কবার্তা প্রদর্শিত হবে।
নির্দিষ্ট সময়ের জন্য অ্যাকাউন্ট সাময়িকভাবে বন্ধ রাখুন। ২৪ ঘণ্টা থেকে ৩০ দিন পর্যন্ত বিরতি নেওয়া যাবে।
দীর্ঘমেয়াদে গেমিং থেকে বিরত থাকতে চাইলে স্ব-বর্জন সুবিধা ব্যবহার করুন। এই সময়ে অ্যাকাউন্ট সম্পূর্ণ নিষ্ক্রিয় থাকবে।
একটি নির্দিষ্ট পরিমাণের বেশি ক্ষতি হলে স্বয়ংক্রিয়ভাবে গেমিং বন্ধ হয়ে যাবে এমন সীমা নির্ধারণ করুন।
নিয়মিত বিরতিতে আপনার গেমিং সময় ও ব্যয়ের সারসংক্ষেপ দেখুন এবং নিজের অবস্থান মূল্যায়ন করুন।
এই সরঞ্জামগুলো সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে hris সহায়তা দলের সাথে যোগাযোগ করুন।
নিচের লক্ষণগুলো দেখা দিলে সতর্ক হওয়া প্রয়োজন। এগুলো গেমিং আসক্তির প্রাথমিক সংকেত হতে পারে:
হেরে যাওয়ার পর ক্ষতি পুষিয়ে নিতে বারবার খেলতে থাকা।
গেমিংয়ে কতটা সময় ব্যয় হচ্ছে তা বুঝতে না পারা বা নিয়ন্ত্রণ করতে না পারা।
গেমিংয়ের কারণে পরিবার, বন্ধু ও কাজের প্রতি অমনোযোগী হয়ে পড়া।
গেমিংয়ের জন্য প্রয়োজনীয় খরচ বা সঞ্চয় থেকে অর্থ ব্যয় করা।
গেমিং না করতে পারলে উদ্বেগ, বিরক্তি বা অস্থিরতা অনুভব করা।
পরিবার বা বন্ধুদের কাছ থেকে গেমিং অভ্যাস গোপন রাখার চেষ্টা করা।
hris অপ্রাপ্তবয়স্কদের সুরক্ষায় নিম্নলিখিত পদক্ষেপ গ্রহণ করে:
অভিভাবকদের প্রতি পরামর্শ: আপনার সন্তান যদি ভুলবশত hris-এ নিবন্ধন করে থাকে, তাহলে অনুগ্রহ করে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। আমরা দ্রুত ব্যবস্থা নেব। পাশাপাশি, আপনার ডিভাইসে অভিভাবকীয় নিয়ন্ত্রণ সফটওয়্যার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
শিশু ও কিশোরদের অনলাইন নিরাপত্তা নিশ্চিত করা আমাদের সকলের দায়িত্ব। hris এই বিষয়ে কোনো আপোষ করে না।
hris-এ সুস্থ ও আনন্দদায়ক গেমিং অভিজ্ঞতার জন্য নিচের পরামর্শগুলো মেনে চলুন:
গেমিং নিয়ন্ত্রণে সমস্যা হলে একা মোকাবেলা করার চেষ্টা না করে সহায়তা নিন। hris নিম্নলিখিত সহায়তা প্রদান করে:
পেশাদার মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তার জন্য বাংলাদেশে বিভিন্ন সরকারি ও বেসরকারি প্রতিষ্ঠান কাজ করছে। প্রয়োজনে একজন মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
দায়িত্বশীল গেমিং মানে হলো নিজের সামর্থ্যের মধ্যে থেকে, নির্দিষ্ট বাজেট ও সময়সীমা মেনে বিনোদনের উদ্দেশ্যে গেমিং করা। এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ অনিয়ন্ত্রিত গেমিং আর্থিক ও মানসিক ক্ষতির কারণ হতে পারে।
প্রথমে গেমিং বন্ধ করুন এবং hris-এর স্ব-বর্জন সুবিধা ব্যবহার করুন। এরপর পরিবারের সদস্যদের সাথে কথা বলুন এবং প্রয়োজনে পেশাদার মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
hris-এ স্ব-বর্জন সুবিধা পেতে সহায়তা দলের সাথে ইমেইলে যোগাযোগ করুন। আপনার অ্যাকাউন্ট সাময়িক বা দীর্ঘমেয়াদে নিষ্ক্রিয় রাখার ব্যবস্থা করা হবে।
না। hris শুধুমাত্র ১৮ বছর বা তার বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য। অপ্রাপ্তবয়স্কদের নিবন্ধন ও গেমিং সম্পূর্ণ নিষিদ্ধ এবং এ ধরনের অ্যাকাউন্ট চিহ্নিত হলে তাৎক্ষণিকভাবে বন্ধ করা হয়।
না। গেমিং একটি বিনোদনমূলক কার্যক্রম। এটিকে আয়ের উৎস বা আর্থিক সমস্যার সমাধান হিসেবে দেখা উচিত নয়। hris কখনো এ ধরনের কোনো প্রতিশ্রুতি দেয় না।